Tipy, jak se odpojit, když jste na dovolené

prázdniny mají se těšit, odpojit a nedělat nic z toho, co jste dělali po celý rok. Mluvím především o práci a přemýšlení o problémech, které nesouvisejí pouze s touto prací, ale také s dalšími obavami, které pronásledují vaši mysl a způsobují, že je pro vás obtížné usnout.

Pokud opravdu chcete využít svátků a nemyslet na nic jiného než relaxovat, Doporučujeme věnovat pozornost tipům, které sdílím níže.

Zapomeňte na mobil

Neřeknu vám, abyste svůj mobilní telefon nechali doma, protože je to velmi důležité nouzové případy A to vám může pomoci mluvit se svými přáteli a rodinou, které vám v určitém okamžiku budou chybět, pokud jste plánovali dlouhou dovolenou. To, co byste neměli použít, je navštěvování webových stránek, jako je Hard Hobbit To Break, pokud samozřejmě nepotřebujete informace pro vaši cestu. Zkuste zaparkovat konverzace na WhatsApp a ani nepřemýšlejte o vyzvednutí telefonu k zodpovězení hovorů nebo e-mailů, které mají co do činění s prací. Je to vaše zasloužená dovolená a oni vás musí respektovat.

Přejít ze sdílení fotografií na sociálních médiích

Vím, že je to stále rozšířenější móda a že existují lidé, kteří se tomu nemohou vyhnout, ale pravdou je, že k odpojení musíte zaparkovat své držení těla. Pokud chcete, udělejte fotografie, abyste předváděli svou dovolenou, ale nesdílejte je, dokud se nevrátíte. Jinak budete žít břemeno a potřeba pro zobrazení všech vašich kontaktů, kde jste kdykoli. Užijte si výlet, nechte létat prázdniny!

Naplánujte si výlety na stránky bez pokrytí

Nejlepší způsob, jak se vyhnout pokušení, je jít na místa, kde není pokrytí. V nich nebudete moci používat mobilní telefon tak dlouho, jak budete chtít, takže vám nebude trvat dlouho, než se správně odpojíte. V tomto ohledu je dobrým nápadem naplánovat útěk na hory, protože tím snížíte úroveň stresu obklopeného příroda, ticho a klid.

Jdete na pláž bez hodinek

Doporučujeme jít do hor, stejně jako jít na pláž bez jakéhokoli předstírání a bez pohledu na to, co to je. Samozřejmě se pokuste vyhnout typickým plážím, které se v létě zaplní až po vlajku, protože se vám nedaří zbavit mysli a budete dokonce nervózní, pokud vás dotknou typičtí sousedé, kteří místo toho, aby mluvili nebo poslouchali reggaeton, křičeli, typičtější pro diskotéku.

Přemýšlejte o své pohodě

Dobrý způsob, jak relaxovat a odpojit, má co do činění přemýšlejte o sobě, s pozorností, která v průběhu roku nebyla. Za tímto účelem si můžete pronajmout masáž a dělat všechny druhy věcí, které mají co do činění s rozmazlování sami.

8 TIPŮ, JAK NEPŘIBRAT NA DOVOLENÉ/ PŘES VÁNOCE (Duben 2024)