Tipy na spaní v letadle

Ať už ze strachu z létání, za vyhýbání se jet lag nebo z nudy se mnoho lidí rozhodne spát většinu času v letadle. Existují však i jiní, kteří, bez ohledu na to, jak tvrdě se snaží, nedokážou smířit sen, což nás vůbec nepřekvapuje, protože letadla jsou stále nepříjemnější, zejména letadla společností nízké náklady.

Protože jedním z našich hlavních cílů je usnadnit vám cestování, dnes vám chceme některé nabídnout radu zdravě spát v letadle. Chcete se k nám přidat?

Co musíte udělat, než vezmete letadlo

Chcete-li během letu klidně spát, je několik věcí, které byste měli udělat dlouho před nástupem do letadla. Rovněž existuje několik věcí, kterým byste se měli vyhnout za každou cenu. První věcí, kterou chceme doporučit, je, že si sedadlo vyberete dobře. V tomto smyslu byste měli vědět, že je lepší zvolit stranu okna, abyste mohli podepřít hlavu. Také se nebudete muset pohybovat, pokud cestující vedle vás musí jít ven do haly a budete mít kontrolu nad slepým. Na druhou stranu je důležité, abyste se vyhnuli alkoholu a kofein před letem (také během) a lehké jídlo. Doporučuje se také užívat horkou infuzi, vápno nebo valeriánský typ. A pokud musíte čelit dlouhému letu, neváhejte přijet unavený: spát méně hodin den předtím, dělat fyzickou aktivitu ...

To podstatné

Nyní, když víte, co byste měli a neměli byste dělat před nástupem do letadla, chceme s vámi mluvit o všech článcích, které vám mohou pomoci během letu usnout, a proto byste na to neměli zapomenout, například na polštář nafukovací náušnice nebo sluchátka a maska. Samozřejmě byste měli nosit pohodlné oblečení. Nezapomeňte se připravit na několik vrstev, abyste se vyhnuli žáru nebo chladu. V tomto smyslu je nosit šál nebo přikrývku skvělým nápadem. Na druhou stranu je dobré mít v zavazadlovém kufru pár čistých ponožek, abyste si mohli sundat boty z letadla. Pokud chcete, můžete si také vzít nějaké měkké pantofle.

Nejlepší držení těla

Pro mnohé je opravdu obtížné při spaní v letadle najít správné držení těla. Doporučujeme to sklopí Sedněte co nejvíce, vždy upozorněte osobu za vámi a ohněte hlavu mírně do strany. Polštář, který jsme zmínili dříve, vám samozřejmě může pomoci dosáhnout ideální polohy pro usínání.

Nezapomeňte to poradit

Může to vypadat hloupě, ale pokud plánujete spát na dlouhou dobu, je nejlepší informovat svého spolubydlícího i osobní kabina. Kromě toho je dobré informovat letušku, aby vás vzbudila asi 30 minut před přistáním, aby vám poskytla čas jít do koupelny, ukládat věci, oblékat si boty ... Samozřejmě si můžete také nastavit alarm na svém mobilu .

Velmi užitečný vynález

A konečně vám chceme vyprávět o tom, co bylo nedávno vydáno a které jsme milovali. Je to o NodPod, jakási houpací síť určená pro hlavu. Tento vynález, navržený Paula Blankenship, lze získat na Kickstarteru za 25 EUR.

10 ZPŮSOBŮ, JAK SPÁT V LETADLE | Tary (Duben 2024)