Mnozí z vás se určitě chystají odejít prázdniny na slunné místo s rajské pláže, dáme vám pár radu aby na vás slunce nepůsobilo negativně.
1- Používejte alespoň opalovací krém s faktorem 15. Aplikujte ji půl hodiny před vystavením se slunci. Znovu aplikujte každé dvě hodiny nebo pokaždé, když se dostanete z vody. Pokud máte velmi bílou pokožku, použijte ochranný faktor 30 nebo 40.
2- Noste volný (široký) oděv a nechte vzduch běžet.
3- Vyvarujte se opalování od 12:00 do 4 odpoledne.
4- Používejte sluneční brýle se 100% UV ochranou (nikoli ty, které se prodávají v Číně).
5- Nepoužívejte parfémy ani kosmetiku, pokud se chystáte opalovat. Mohou způsobit skvrny na naší kůži.
6- Před opalováním se vyhněte konzumaci potravin citlivých na světlo. Jsou to antikoncepční přípravky, diuretika a protizánětlivé látky. Mohou způsobit skvrny na kůži.
7- Děti do 4 let nemusí být vystaveny slunci. Pokud ano, musíte si nasadit klobouk, ať už je slunečný nebo ne.
8- Pijte hodně tekutin. Důležité zejména pro mladé a staré. Musíte pít 2 až 4 litry vody denně.
9- Zatažené dny mohou také způsobit popálení pokožky.
10- Pokud jste blízko odrazných ploch (sníh, voda, led), používejte více ochrany před sluncem.
SAMOOPALOVACÍ NÁSTŘIK | Rychlé a zdravé opálení nejen v těhotenství (Duben 2024)
- pláže
- 1,230
